Menu

Είσαι επαγγελματίας στον τομέα της ψυχικής υγείας;

Γίνε Συνεργάτης
Βρες Υπηρεσία
Βρες Υπηρεσία
Αυτοβελτίωση, Ψυχοεκπαιδευτικά Προγράμματα

ΣΕΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟ ΥΠΝΩΣΗΣ ΓΙΑ ΗΡΕΜΙΑ ΝΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ!

Αισθάνομαι τα πέλματα των ποδιών μου να έχουν χαλαρώσει τελείως....ένα ρεύμα που με χαλαρώνει διαπερνά τα πέλματά μου....
Θεραπευτής
metamcenter
6 Πελάτες εγγεγραμμένος
0
0 αξιολογήσεις
  • Περιγραφή
  • Πρόγραμμα
  • Αξιολογήσεις
Screenshot 2025-10-07 175807
Αισθάνομαι τα πέλματα των ποδιών μου να έχουν χαλαρώσει τελείως….ένα ρεύμα που με χαλαρώνει διαπερνά τα πέλματά μου….σταδιακά ανεβαίνει σε όλο μου το σώμα….καθώς νιώθω τα πέλματα των ποδιών μου να χαλαρώνουν….βυθίζομαι τώρα….αργά, ήσυχα και με ασφάλεια σε ακόμα βαθύτερη ύπνωση….σε ακόμα βαθύτερη χαλάρωση….τώρα τα πέλματά μου είναι πολύ χαλαρά…..και παρατηρώ ότι αυτή η χαλάρωση ανεβαίνει στα πόδια…αισθάνομαι όλη αυτήν την χαλάρωση….μπορώ να αισθανθώ όλη αυτήν την χαλάρωση….και όλο αυτό γίνεται διαδοχικά….διαδοχικά και αρμονικά…..πρώτα χαλαρώνει το δεξί μου πόδι…..και μετά το αριστερό…..και όσο γίνεται αυτό….αναπνέω αργά…..εισπνέοντας και εκπνέοντας αργά, φυσικά, γαλήνια, ειρηνικά, αρμονικά και ήρεμα….κάτι παρατηρώ….παρατηρώ ότι το ρεύμα χαλάρωσης ανεβαίνει βαθμιαία στα πόδια μου…..και τα πόδια μου χαλαρώνουν ακόμα περισσότερο….ακόμα πιο βαθιά….και ταυτόχρονα βυθίζομαι και εγώ σε ακόμα βαθύτερη ύπνωση…..σε ακόμα μεγαλύτερη χαλάρωση…..και είναι τόσο υπέροχο αυτό…..και το υπέροχο αυτό ρεύμα χαλάρωση και ηρεμίας….το υπέροχο και χαλαρωτικό αυτό ρεύμα….ανεβαίνει με τη βοήθεια της φυσικής ροής της αναπνοής μου….ανεβαίνει από τα πόδια στη λεκάνη μου….και παρατηρώ κάτι…..παρατηρώ ότι και η λεκάνη μου χαλαρώνει βαθιά….και καθώς το ρεύμα χαλάρωσης απλώνεται από τα πόδια στη λεκάνη μου…..παρατηρώ ότι πέφτω….παρατηρώ ότι επιθυμώ να πέσω….επιθυμώ να βυθιστώ….να βυθιστώ σε ακόμη βαθύτερη υπνωτική κατάσταση….σε ακόμα βαθύτερη χαλάρωση….σε ακόμα βαθύτερη ύπνωση…..
Δείτε επίσης
Προσθήκη στα Αγαπημένα
Κοινοποίηση
Εγγραφή για Παρακολούθηση
Γενικές Πληροφορίες
Μαθήματα 1
Βίντεο 3 Λεπτά
Επίπεδο Κατάλληλο για όλους
Βασικές πληροφορίες
Αισθάνομαι τα πέλματα των ποδιών μου να έχουν χαλαρώσει τελείως....ένα ρεύμα που με χαλαρώνει διαπερνά τα πέλματά μου....σταδιακά ανεβαίνει σε όλο μου το σώμα....καθώς νιώθω τα πέλματα των ποδιών μου να χαλαρώνουν....βυθίζομαι τώρα....αργά, ήσυχα και με ασφάλεια σε ακόμα βαθύτερη ύπνωση....σε ακόμα βαθύτερη χαλάρωση....τώρα τα πέλματά μου είναι πολύ χαλαρά.....και παρατηρώ ότι αυτή η χαλάρωση ανεβαίνει στα πόδια...αισθάνομαι όλη αυτήν την χαλάρωση....μπορώ να αισθανθώ όλη αυτήν την χαλάρωση....και όλο αυτό γίνεται διαδοχικά....διαδοχικά και αρμονικά.....πρώτα χαλαρώνει το δεξί μου πόδι.....και μετά το αριστερό.....και όσο γίνεται αυτό....αναπνέω αργά.....εισπνέοντας και εκπνέοντας αργά, φυσικά, γαλήνια, ειρηνικά, αρμονικά και ήρεμα....κάτι παρατηρώ....παρατηρώ ότι το ρεύμα χαλάρωσης ανεβαίνει βαθμιαία στα πόδια μου.....και τα πόδια μου χαλαρώνουν ακόμα περισσότερο....ακόμα πιο βαθιά....και ταυτόχρονα βυθίζομαι και εγώ σε ακόμα βαθύτερη ύπνωση.....σε ακόμα μεγαλύτερη χαλάρωση.....και είναι τόσο υπέροχο αυτό.....
Δημοφιλή Προγράμματα

Metamorphosis Center

Δημοφιλείς Υπηρεσίες

Υποστήριξη

Ακούστε το Podcast μας

Εξυπηρέτηση Πελατών

+30 2461 303 044

Χρειάζεστε βοήθεια;

hi@metamorphosiscenter.gr

© METAMORPHOSIS CENTER Ε.Ε. – 2026 – All rights reserved.

Follow Us: