Η γλυκιά ασφάλεια του δικού μας ρυθμού
Όταν όλοι γύρω μας κυνηγούν τη διαρκή αλλαγή και το απρόβλεπτο, αντιμετωπίζοντας τη «ρουτίνα» σαν έναν αόρατο εχθρό, εμείς τολμάμε να κοιτάξουμε την αλήθεια μας κατάματα: Η ρουτίνα μας αρέσει!
Και όχι μόνο μας αρέσει, αλλά είναι το απόλυτο, ζεστό καταφύγιο της ψυχής μας. Δεν είναι καθόλου τυχαίο. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος να αγαπά τη ροή και την τάξη. Μέσα στις σταθερές μας συνήθειες, το νευρικό σύστημα σταματά να βρίσκεται σε μόνιμη εγρήγορση.
Η ρουτίνα είναι η άγκυρά σου σε έναν κόσμο που τρέχει γρήγορα. Είναι το ασφαλές λιμάνι που σου προσφέρει:
-
Την παύση του συνεχούς άγχους: Όταν οι πράξεις σου γίνονται με έναν ήρεμο, σταθερό ρυθμό, ο εγκέφαλος ξεκουράζεται από τις αλλεπάλληλες αποφάσεις.
-
Τη γείωση: Σου δίνει την αίσθηση ότι πατάς γερά στη γη και ότι εσύ κρατάς το τιμόνι της ζωής σου.
Όταν η επανάληψη χτίζεται με προσωπική συνείδηση και αγάπη, παύει να είναι πλήξη.
Μετατρέπεται στον προσωπικό σου χώρο αναπνοής.
Είναι ο πρωινός καφές που απολαμβάνεις με ησυχία, είναι η τακτοποίηση του χώρου σου το βράδυ που διώχνει το χάος από το μυαλό σου.
Ας σταματήσουμε λοιπόν να απολογούμαστε επειδή αγαπάμε το πρόγραμμά μας. Αυτή η ασφάλεια δεν σημαίνει ότι λείπει ο αυθορμητισμός· σημαίνει ότι έχεις χτίσει μια γερή βάση για να απολαμβάνεις τα πάντα με καθαρό μυαλό και ήρεμη καρδιά.
Η ρουτίνα σου είναι το σπίτι σου.
Σκέψου ποια είναι εκείνη η μικρή, προβλέψιμη συνήθεια που σε γεμίζει με μια βαθιά, εσωτερική σιγουριά και απολαυσετη
Τηλέφωνο: 6953064601
Email: metamorphosicenter@gmail.com
