NLP είναι ένα μοντέλο κατανόησης και βελτίωσης της ανθρώπινης εμπειρίας που βασίζεται σε τρεις άξονες:
-
Νευρο- πώς επεξεργαζόμαστε τις εμπειρίες μέσω των αισθήσεων
-
Γλωσσικός- πώς η γλώσσα αποτυπώνει και διαμορφώνει τη σκέψη
-
Προγραμματισμός- πώς δημιουργούμε μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς
NLP & Επικοινωνία
Η NLP μας βοηθά να επικοινωνούμε πιο καθαρά, ουσιαστικά και αποτελεσματικά, γιατί:
✔ Καλλιεργεί επίγνωση
-
Τι λέω
-
Πώς το λέω
-
Τι πραγματικά ακούει ο άλλος
✔ Βελτιώνει τη λεκτική & μη λεκτική επικοινωνία
-
Τόνος φωνής
-
Ρυθμός ομιλίας
-
Στάση σώματος
-
Βλεμματική επαφή
Βασικές τεχνικές NLP στην επικοινωνία
Rapport (Σύνδεση)
Δημιουργία εμπιστοσύνης μέσω καθρέφτισματος (mirroring) στη γλώσσα, τη στάση και τον ρυθμό.
Active Listening (Ενεργητική ακρόαση)
Ακούμε για να κατανοήσουμε, όχι για να απαντήσουμε.
Meta-μοντέλο γλώσσας
Κάνουμε ερωτήσεις που ξεκαθαρίζουν:
-
γενικεύσεις
-
διαστρεβλώσεις
-
παραλείψεις
Reframing (Αναπλαισίωση)
Αλλάζουμε το νόημα, όχι το γεγονός.
Επικοινωνία με τον εαυτό
Η πιο κρίσιμη επικοινωνία είναι η εσωτερική:
-
Πώς μου μιλάω;
-
Τι λέξεις χρησιμοποιώ για μένα;
-
Ποιο εσωτερικό σενάριο επαναλαμβάνω;
Η NLP διδάσκει ότι η γλώσσα που χρησιμοποιούμε γίνεται πραγματικότητα που βιώνουμε.
Πού εφαρμόζεται
-
Θεραπεία & συμβουλευτική
-
Life coaching
-
Σχέσεις & οικογένεια
-
Ηγεσία & επαγγελματική επικοινωνία
-
Εκπαίδευση
Η NLP δεν σε μαθαίνει απλώς να μιλάς καλύτερα.
Σε μαθαίνει να συνδέεσαι, να κατανοείς και να επιλέγεις συνειδητά πώς επικοινωνείς.
Vivian Magalia
Ψυχοθεραπεύτρια – Υπνοθεραπεύτρια – Life Coach
NLP Master Practitioner
Metamorphosis Center
