Ο σπλαχνικός πόνος είναι ο πόνος που προέρχεται από τα εσωτερικά όργανα του σώματος ,όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, το στομάχι, τα νεφρά ή το ήπαρ.
Σε αντίθεση με τον μυϊκό ή τον δερματικό πόνο, ο σπλαχνικός πόνος δεν εντοπίζεται πάντα ακριβώς στο σημείο του προβλήματος. Συχνά γίνεται αντιληπτός σε άλλο μέρος του σώματος, και τότε λέγεται σπλαχνικός πόνος.
Χαρακτηριστικά:
-
Μπορεί να είναι διάχυτος, όχι οξύς ή τοπικός
-
Συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, αίσθημα βάρους, κόπωση ή δύσπνοια
-
Το σώμα «μιλάει» για ένα πρόβλημα που βρίσκεται βαθύτερα, όχι απαραίτητα εκεί που νιώθεις τον πόνο
Παράδειγμα:
-
Πόνος στο αριστερό χέρι ή στον ώμο μπορεί να υποδηλώνει καρδιακό πρόβλημα
-
Πόνος στο δεξί ώμο μπορεί να συνδέεται με ήπαρ ή χοληδόχο κύστη
Με άλλα λόγια: ο σπλαχνικός πόνος είναι το σώμα που προειδοποιεί, πριν εμφανιστεί η διάγνωση.
Όταν το Σώμα Πονά Αλλού για να Σε Προειδοποιήσει
Αναφερόμενος Σπλαχνικός Πόνος: Το μήνυμα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι εξαιρετικά ευφυής.
Όμως δεν επικοινωνεί πάντα με τρόπο ξεκάθαρο.
Μπορεί να νιώθεις πόνο στον αυχένα, στον ώμο, στο χέρι ή στη μέση — και να είσαι βέβαιος ότι «πιάστηκες», ότι κοιμήθηκες λάθος ή ότι κουράστηκες.
Κι όμως, το πραγματικό πρόβλημα να μην βρίσκεται εκεί.
Να βρίσκεται βαθύτερα.
Σε ένα εσωτερικό όργανο.
Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αναφερόμενος σπλαχνικός πόνος και αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα — αλλά και πιο σωτήρια — σήματα του σώματος.
Το σώμα δεν μιλάει με λέξεις.
Μιλάει με συμπτώματα.
Και πολλές φορές… τα μεταμφιέζει.
Τι είναι ο αναφερόμενος σπλαχνικός πόνος (με απλά λόγια)
Αναφερόμενος πόνος είναι όταν ένα εσωτερικό όργανο πονά, αλλά εσύ αισθάνεσαι τον πόνο σε τελείως διαφορετικό σημείο του σώματος.
Για παράδειγμα:
-
Πρόβλημα στο ήπαρ → πόνος στον δεξί ώμο ή στον αυχένα
-
Καρδιακό πρόβλημα → πόνος στο αριστερό χέρι, στον ώμο ή στην πλάτη
-
Στομάχι → πόνος στη μέση ή ανάμεσα στις ωμοπλάτες
Δεν είναι σύμπτωση.
Δεν είναι φαντασία.
Είναι νευρολογία.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Το «μπέρδεμα» του εγκεφάλου
Τα εσωτερικά όργανα και το δέρμα μοιράζονται κοινά νευρικά μονοπάτια προς τον εγκέφαλο μέσω του νωτιαίου μυελού.
Ο εγκέφαλος είναι εξαιρετικά καλός στο να εντοπίζει πόνους από το δέρμα και τους μυς (κοψίματα, χτυπήματα, τραυματισμούς).
Δεν είναι όμως εξίσου «εκπαιδευμένος» να εντοπίζει με ακρίβεια πόνους από τα όργανα.
Έτσι συμβαίνει το εξής:
-
Το όργανο στέλνει σήμα κινδύνου
-
Ο εγκέφαλος το ερμηνεύει λανθασμένα
-
Και εσύ νιώθεις πόνο… αλλού
Σαν ένας συναγερμός που χτυπά σε λάθος δωμάτιο — αλλά ο κίνδυνος είναι απολύτως πραγματικός.
Οι πιο συχνές ζώνες αναφερόμενου πόνου
Ένας «χάρτης επιβίωσης» του σώματος
Καρδιά
-
Αριστερό χέρι
-
Αριστερός ώμος
-
Πλάτη
-
Κάτω γνάθος
Κόκκινος συναγερμός: Αν ο πόνος συνοδεύεται από δύσπνοια, ιδρώτα, ναυτία ή έντονη κόπωση → χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Ήπαρ & Χοληδόχος κύστη
-
Δεξιός ώμος
-
Δεξιά ωμοπλάτη
-
Αυχένας
Συχνά αποδίδεται λανθασμένα σε «πιάσιμο» ή κακή στάση σώματος.
Πνεύμονες & Διάφραγμα
-
Ώμοι
-
Αυχένας
-
Άνω πλάτη
Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις φλεγμονής ή πλευρίτιδας.
Στομάχι & Πάγκρεας
-
Μέση
-
Πλάτη
-
Άνω κοιλιακή χώρα
Ο πόνος μπορεί να είναι διάχυτος και να «αγκαλιάζει» το σώμα.
Νεφρά
-
Χαμηλή μέση
-
Πλευρά
-
Κάτω κοιλιά
Συχνά συγχέεται με μυϊκό ή οσφυϊκό πόνο.
Γιατί αυτό το γνώριζαν οι γιατροί της αρχαιότητας
Ο Ιπποκράτης περιέγραφε ήδη ότι ο πόνος δεν μένει πάντα στο σημείο της αιτίας του, αλλά «ταξιδεύει» στο σώμα.
Η σύγχρονη ιατρική, με MRI και νευροαπεικόνιση, απλώς επιβεβαίωσε αυτό που οι αρχαίοι γιατροί παρατηρούσαν κλινικά εδώ και αιώνες.
Το σώμα λειτουργεί ως ενιαίος χάρτης.
Όχι ως απομονωμένα εξαρτήματα.
Σύγχρονες ανασκοπήσεις στη νευροεπιστήμη επιβεβαιώνουν ότι:
-
Ο αναφερόμενος πόνος σχετίζεται με σύγκλιση νευρώνων στον νωτιαίο μυελό
-
Ο εγκέφαλος «δανείζεται» μια πιο γνώριμη περιοχή για να εκφράσει τον πόνο
-
Πολλά χρόνια οργανικά προβλήματα ξεκινούν ως “αθώοι” μυϊκοί πόνοι
Με απλά λόγια:
Το σώμα προειδοποιεί πολύ πριν εμφανιστεί η διάγνωση.
Πότε δεν πρέπει ΠΟΤΕ να αγνοήσεις τον πόνο
Όταν ο πόνος:
-
επιμένει χωρίς προφανή λόγο
-
μετακινείται
-
συνοδεύεται από κόπωση, ναυτία, ιδρώτα ή δύσπνοια
-
«δεν μοιάζει» με κλασικό μυϊκό πόνο
Τότε δεν είναι απλή ενόχληση.
Είναι μήνυμα.
Το μεγάλο λάθος: «Είναι απλώς πιάσιμο»
Πολλοί άνθρωποι:
-
τρίβουν το σημείο
-
παίρνουν παυσίπονα
-
αγνοούν το σύμπτωμα
Και στο μεταξύ, το όργανο συνεχίζει να υποφέρει σιωπηλά.
Η καταστολή του πόνου με παυσίπονα ή η πλήρης αγνόησή του δεν λύνει το πρόβλημα.
Απλώς καθυστερεί την κατανόηση του μηνύματος.
Ο αναφερόμενος πόνος είναι πρώιμο προειδοποιητικό σύστημα, όχι υπερβολή.
Ο αναφερόμενος πόνος δεν είναι ενοχλητική λεπτομέρεια.
Είναι πρώιμη προειδοποίηση.
Άκου το σώμα πριν φωνάξει
Το σώμα:
-
δεν πανικοβάλλεται
-
δεν υπερβάλλει
-
δεν λέει ψέματα
Αν πονάς «περίεργα», ίσως δεν φταίει το σημείο που δείχνεις,
αλλά το όργανο που δεν βλέπεις.
Και όσο νωρίτερα το ακούσεις,
τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να προλάβεις.
Θεραπευτική προσέγγιση: Όταν το σώμα και το νευρικό σύστημα συνεργάζονται
Στη σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση, γνωρίζουμε ότι:
-
το σώμα
-
το νευρικό σύστημα
-
και το συναισθηματικό φορτίο
λειτουργούν ως ενιαίο σύστημα.
Όταν ο πόνος επιμένει χωρίς σαφή οργανική εξήγηση ή επανεμφανίζεται, αξίζει να διερευνηθεί και η λειτουργία του νευρικού συστήματος και του στρες.
Στο Metamorphosis Center, η προσέγγιση είναι ολιστική και ήπια, με στόχο:
-
την αποσυμφόρηση του νευρικού συστήματος
-
την καλύτερη επικοινωνία σώματος και εγκεφάλου
-
και την κατανόηση των μηνυμάτων που το σώμα προσπαθεί να στείλει
Χωρίς πίεση.
Χωρίς υπερβολές.
Με σεβασμό στον ρυθμό του ανθρώπου.
Όταν το σώμα μιλά, αξίζει να το ακούμε.
Vivian Magalia
Σύμβουλος Υγείας
Κλινική & Γνωσιακή Συμπεριφορική Υπνοθεραπεύτρια
Ιδρύτρια Metamorphosis Center
Βρες τον Δικό σου Θεραπευτή!
Προσωπικές συνεδρίες on line και δια ζώσης με πιστοποιημένους και εξειδικευμένους επιστήμονες.
