Ατομική Ψυχολογική Υποστήριξη Ενηλίκων

Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες μπορεί να αισθάνεστε ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα ή οι απαιτήσεις της καθημερινότητας έχουν γίνει δύσκολο να διαχειριστούν μόνοι σας.

Η ατομική ψυχολογική υποστήριξη προσφέρει έναν σταθερό και εμπιστευτικό χώρο για να κατανοήσετε καλύτερα όσα σας δυσκολεύουν και να δουλέψετε με συγκεκριμένο τρόπο πάνω στις ανάγκες και στους στόχους σας.

Η συνεδρία μπορεί να αφορά θέματα όπως:

• άγχος, πίεση και υπερβολική σκέψη
• δυσκολίες στις σχέσεις και στην επικοινωνία
• όρια και διεκδικητικότητα
• χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια
• έντονα ή δύσκολα συναισθήματα
• μεταβατικές περίοδοι και σημαντικές αλλαγές ζωής
• λήψη αποφάσεων και προσωπικά διλήμματα
• συναισθηματική κόπωση και ανάγκη επαναπροσδιορισμού

Στην πρώτη συνεδρία διερευνούμε το βασικό αίτημα, την παρούσα κατάσταση και το τι θα θέλατε να αλλάξει ή να γίνει πιο διαχειρίσιμο.

Η προσέγγιση προσαρμόζεται στις ανάγκες και στον ρυθμό κάθε ατόμου. Αν μετά την πρώτη συνάντηση κριθεί ότι θα ήταν χρήσιμη μια πιο σταθερή πορεία, η συχνότητα και οι στόχοι των επόμενων συναντήσεων διαμορφώνονται από κοινού.

Μορφή:
Ατομική συνεδρία
Διάρκεια: 60 λεπτά
Δυνατότητα online συνεδρίας