Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που χαρίζεται εύκολα ούτε κάτι που απαιτείται.
Χτίζεται. Σιγά. Με συνέπεια. Με πράξεις.
Είναι το αίσθημα ότι μπορώ να αφεθώ χωρίς φόβο.
Ότι ο άλλος – ή ο εαυτός μου – δεν θα με προδώσει τη στιγμή που θα είμαι ευάλωτος.
Σκεφτείτε για λίγο: Πόσο συχνά διστάζουμε να αφεθούμε; Πόσο συχνά κλείνουμε την καρδιά μας από φόβο μήπως πληγωθούμε; Η αλήθεια είναι ότι πριν μάθουμε να εμπιστευόμαστε τους άλλους, χρειάζεται πρώτα να μάθουμε να εμπιστευόμαστε τον ίδιο μας τον εαυτό.
Να ακούμε τα όριά μας.
Να σεβόμαστε τις ανάγκες μας.
Να μένουμε πιστοί στις επιλογές μας, ακόμα κι όταν κάνουμε λάθη.
Η εμπιστοσύνη ξεκινά από την αυτοσυνειδησία. Όταν μαθαίνουμε να στηρίζουμε τον εαυτό μας, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο μέσα μας — έναν χώρο όπου μπορούμε να αφεθούμε, να αγαπήσουμε, να μοιραστούμε.
Στις σχέσεις, η εμπιστοσύνη δεν είναι η απουσία φόβου.
Είναι η συνειδητή επιλογή να μείνουμε ανοιχτοί, ακόμα κι αν υπάρχει ο φόβος.
Είναι η καθημερινή, μικρή πράξη που λέει: «Είμαι εδώ. Είμαι αρκετός. Και αξίζω να με αγαπώ.»
Και όταν χαθεί; Δεν τελειώνουν όλα.
Χρειάζεται χρόνος, ειλικρίνεια και επαναλαμβανόμενη συνέπεια για να ξαναγεννηθεί.
Όταν χτίζουμε εμπιστοσύνη με τον εαυτό μας, η ζωή αλλάζει.
Οι σχέσεις μας γίνονται πιο αυθεντικές. Οι επιλογές μας πιο καθαρές. Και η καρδιά μας πιο ελεύθερη.
Η εμπιστοσύνη είναι πράξη αγάπης. Και η μεγαλύτερη αγάπη που μπορούμε να προσφέρουμε είναι προς τον ίδιο μας τον εαυτό.
Vivian Magalia
Your Metamorphosis Mentor
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης & Ψυχικής Υγείας
Πιστοποιημένη CBT Clinical Hypnotherapist
NLP Muster & Life Coach
Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων.
Email: metamorphosicenter@gmail.com
Τηλέφωνο: 6953064601
Κλείσε ραντεβού:
Φόρμα Επικοινωνίας: https://forms.gle/L1PX1iZ4vG37oB4HA
